ABORTO ESPONTANEO

¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS DEL ABORTO ESPONTÁNEO Y CÓMO AFRONTARLO?

Los signos más comunes de un aborto espontáneo son hemorragia y cólicos. Llama a tu médico si crees que estás teniendo un aborto espontáneo. ¿Cuáles son los signos de un aborto espontáneo? A veces, no

ABORTO ESPONTÁNEO

Los signos más comunes de un aborto espontáneo son hemorragia y cólicos. Llama a tu médico si crees que estás teniendo un aborto espontáneo.

¿Cuáles son los signos de un aborto espontáneo?

A veces, no hay ningún síntoma de aborto espontáneo, y no te enteras hasta que te hacen un ultrasonido o ya no sientes el embarazo. Pero, generalmente, hay signos y síntomas. Por ejemplo:

  • Sangrado vaginal o manchado
  • Dolor intenso en el abdomen
  • Cólicos fuertes

Otros problemas que son menos graves que un aborto espontáneo también pueden causar estos síntomas, pero si crees que puedes estar teniendo un aborto espontáneo, ve a ver a tu médico de inmediato para asegurarte.

¿Qué sucede durante un aborto espontáneo?

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El aborto espontáneo es diferente en cada mujer, pero hay algunos síntomas comunes.

No todos los abortos espontáneos son dolorosos, pero la mayoría de las personas tiene cólicos. Los cólicos son realmente intensos para algunas personas y más leves para otras (como los de un periodo menstrual o menos intensos). También es común tener hemorragia vaginal y despedir coágulos de sangre hasta del tamaño de un limón. La hemorragia intensa por un aborto espontáneo puede causar miedo o sorpresa, pero suele ser normal.

El sangrado y los cólicos pueden desaparecer rápidamente, o bien pueden durar varias horas. El médico puede darte medicamentos y consejos sobre cómo manejar el dolor y los cólicos durante un aborto espontáneo.

No importa cuán rápidamente transcurre o si es doloroso o no, el aborto espontáneo puede ser angustiante. Mantente en contacto con tu médico sobre lo que va sucediendo y cómo te sientes. Tu médico puede decirte qué es normal y qué no, y darte recursos de apoyo emocional si lo necesitas.

¿Qué puedo esperar sentir después de tener un aborto espontáneo?

No existe una forma única de sentirse que sea igual para todas las personas después de haber tenido un aborto espontáneo. Puedes tener una mezcla de emociones que incluyen desilusión, desesperación, conmoción, culpa, aflicción y alivio —a veces, todas al mismo tiempo—. Todos estos sentimientos son realmente normales y, por lo general, desaparecen con el paso del tiempo.

Cuídate física y emocionalmente, y concédete el permiso para hacer el duelo por tu pérdida si lo necesitas. La aflicción y la tristeza son respuestas muy normales al aborto espontáneo. Trata de rodearte de personas comprensivas y cariñosas que te dejen manifestar tu dolor y te brinden consuelo. Si tienes una pareja, es posible que también sienta aflicción por la pérdida y lidie con una variedad de emociones. Hablar de sus sentimientos y apoyarse mutuamente puede ayudar a ambos a sobrellevarlo.

El tiempo necesario para sanar emocionalmente después de un aborto espontáneo es distinto para cada quien. Tómate el tiempo que necesites para tu proceso de duelo. La mayoría de las personas se sienten mejor cuando pueden hablar con alguien comprensivo.

Pérdida del embarazo: Cómo afrontarla

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La pérdida del embarazo es algo devastador, sin importar cuándo sucede o bajo qué circunstancias. Sin embargo, con el tiempo llega la curación. Permítete llorar la pérdida de tu embarazo y aceptar lo que sucedió — y después mira hacia el futuro.

Comprender el proceso de duelo

Después de la pérdida de un embarazo, podrías sentir diversas emociones, incluidas las siguientes:

  • Negación. Al principio, podría ser imposible entender lo que ha pasado. Es posible que estés en estado de shock o incredulidad.
  • Culpa. Tal vez te preguntes si podrías haber hecho algo para evitar la pérdida del embarazo.
  • Ira. Sin importar qué provocó la pérdida, podrías estar enojada contigo misma, con tu cónyuge o pareja, con tu médico o con un poder superior. También es posible que sientas enojo por la injusticia de tu pérdida.
  • Depresión. Podrías desarrollar síntomas de depresión, como pérdida de interés o placer en las actividades normales, cambios en los hábitos alimenticios o de sueño, y problemas para concentrarte y tomar decisiones.
  • Envidia. Podrías envidiar intensamente a otros futuros padres. De repente, te puede parecer que hay bebés y mujeres embarazadas por todos lados.
  • Anhelo. Puedes tener sentimientos de profundo o ansioso anhelo y deseo de estar con tu bebé. También podrías imaginarte lo que estarías haciendo con tu bebé ahora.

Otros seres queridos, incluidos los abuelos del bebé, podrían tener emociones similares, como ansiedad, amargura e impotencia.

El duelo lleva tiempo. Durante el proceso de duelo, algunas emociones pueden pasar rápidamente, mientras que otras permanecen. Hay emociones que podrías omitir completamente.

También es posible que tengas algún revés, como sentir ira o culpa nuevamente, incluso cuando creías que habías superado estos sentimientos. Ciertas situaciones, como asistir a un baby shower o ver a bebé recién nacido, pueden ser difíciles de enfrentar. Está bien. Declina las invitaciones a situaciones potencialmente dolorosas hasta que estés lista para manejarlas.

Avanzar hacia la curación

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Estas son algunas sugerencias para facilitar un poco tu curación. Escoge las que consideres que te pueden ayudar.

  • Toma tus propias decisiones. Los amigos o seres queridos bienintencionados pueden sugerirte que te deshagas de todo lo que te recuerde al bebé, como la ropa de maternidad o los artículos para bebés, pero la decisión depende de ti. Si no estás lista para empacar estas cosas, tómate todo el tiempo que necesites.
  • Crea recuerdos de tu bebé. Tal vez quieras ponerle nombre a tu bebé. Quizás puedas encontrar consuelo realizando un servicio conmemorativo, personalizando una pieza de joyería, plantando un árbol o creando otro monumento en honor de tu bebé. También puedes pedirle al personal del hospital que haga huellas de las manos o los pies del bebé o puedes hacer que bauticen o bendigan al bebé. Incluso puedes envolver al bebé en una manta o tomar fotos con el bebé. Algunos fotógrafos profesionales se especializan en trabajar con familias que han perdido un embarazo.
  • Tómalo con calma. Algunos días serán mejores que otros. Si estás abrumada pensando en el futuro, concéntrate en superar un día a la vez. Si puedes, espera para tomar decisiones importantes, como comprar una casa o cambiar de trabajo.
  • Cuídate. Duerme lo suficiente, sigue una alimentación sana e incluye actividad física en tu rutina diaria. No recurras al tabaco o al alcohol para aliviar tu dolor. Toma medicamentos solo bajo la supervisión de tu médico.
  • Habla con tu pareja. No esperes que tu cónyuge o pareja lidie con el dolor de la misma manera que tú, ya que uno de ustedes podría querer hablar sobre el bebé y expresar sus emociones, mientras que el otro podría preferir no hacerlo. Sean abiertos y honestos el uno con el otro mientras lidian con sus sentimientos.
  • Lleva un diario personal. Escribir tus pensamientos y sentimientos podría ser una salida efectiva para tu dolor. También puedes escribirle cartas, notas o poemas al bebé o sobre el bebé.
  • Busca ayuda de los demás. Es posible que los amigos y seres queridos no sepan qué decir o cómo ayudar. Cuando necesites su apoyo, díselo. Si quieres hablar sobre el bebé o si quieres que te ayuden a mantener vivo el recuerdo del bebé, permite que tus amigos y seres queridos sepan cómo te sientes.
  • Únete a un grupo de apoyo. Compartir con otras personas que han sufrido la pérdida del embarazo, ya sea en persona o en línea, puede ser reconfortante. Un miembro del clero o un consejero espiritual puede ser otra buena fuente de consejo o guía. A los abuelos del bebé o a otros seres queridos podría resultarles beneficioso recibir un apoyo similar.

Si los sentimientos de depresión parecen prolongados o si tienes problemas para completar tus actividades diarias habituales, consulta a tu médico, a un proveedor de salud mental o a un consejero de duelo para obtener ayuda profesional.

Esperanza para el futuro

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Muchas mujeres que experimentan la pérdida del embarazo tienen embarazos exitosos. Una vez que el dolor del duelo desaparezca, tú y tu pareja pueden hablar sobre tener otro embarazo y, si es así, cuándo les gustaría intentarlo. Otro embarazo puede producir sentimientos de tristeza por tu pérdida anterior — pero también puede darte esperanza para el futuro.

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